Групповые программы
1. Нейробика для детей 4-6 и 7-9 лет
На летний период набираются малочисленные группы для занятий нейробикой.
Нейробика- это комплекс упражнений, направленных на стимуляцию и улучшение работы мозга.
Цель занятий:
- Развитие двигательных функций и координации.
Основа нейробики - двигательные программы, которые включают полосы препятствий, работу на балансире и нейроковре.
-Улучшение когнитивных функций.
Тренировка памяти, внимания, мышления и способности решать задачи различных ребусах, загадках.
-Улучшение эмоционального благополучия.
Активная умственная деятельность способствует выработку эндорфинов, что помогает снизить уровень стресса и тревожности.
- Синхронизация работы полушарий мозга.
Упражнения помогают равномерно развивать оба полушария, что важно для комплексной работы мозга.
- Развитие креативности и ассоциативного мышления.
Нейробические упражнения стимулируют способность видеть мир с новых точек зрения и находить нестандартные решения.
- Развитие гармоничных взаимодействий и навыков командной работы.
Группа является открытой, т.е. присоединиться к занятиям или прекратить посещение можно в любое время.
Время занятий:
Группа 4-6 лет:
Вторник 15.00-15.45
Четверг 15.00-15.45
Суббота 15.00-15.45
Группа 7-9 лет:
Вторник 16.00-16.45
Четверг 16.00-16.45
Суббота 16.00-16.45
Время занятий может быть скорректировано, уточняйте непосредственно у специалиста.
Ведущая - нейропсихолог Иванова Лариса Ивановна.
Для записи и по всем вопросам звонить или писать в MAX +7 (915) 479 46 64.
2. "СВОИ" — дискуссионный клуб для подростков 13-16 лет
Говорим о том, что реально волнует. Без оценок, без нравоучений, без «правильных» ответов. 10 встреч в мини-группе (до 6 человек). Группа открытая. В программе: живые обсуждения, кино, арт, телесные практики, игры, психодрама.
Программа клуба:
Встреча 1. «Кто я и как со мной обращаться»
Фокус: знакомство, безопасная атмосфера, первые разговоры о границах без касаний, самопрезентация.
Встреча 2. «Моё и не моё: где заканчиваюсь я и начинаются другие»
Фокус: физические и психологические границы, право на «нет», уважение к чужим границам.
Встреча 3. «Кого я играю и где настоящий я»
Фокус: социальные роли, самопрезентация, разрыв между «внутренним» и «внешним».
Встреча 4. КИНОКЛУБ: «Хороший мальчик» — смотрим и обсуждаем
Фокус: взросление, отношения с родителями, первая влюблённость, ошибки и их последствия.
Встреча 5. «Голос в голове: кто меня критикует и как его утихомирить»
Фокус: самооценка, обесценивание, перфекционизм, работа с внутренним критиком.
Встреча 6. «Злость — это нормально: как взрываться без последствий»
Фокус: гнев как энергия, разница между чувством и действием, безопасные способы выражения.
Встреча 7. «Я и мой аватар: кто настоящий в соцсетях»
Фокус: соцсети, сравнение себя с другими, хейт, образ тела.
Встреча 8. «Где брать силы, когда их нет»
Фокус: усталость, прокрастинация, что наполняет, а что опустошает.
Встреча 9. «Дружба и уязвимость: как открываться и не обжигаться»
Фокус: дружба, доверие, страх отвержения, недосказанность.
Встреча 10. «Что дальше: мой компас на будущее»
Фокус: интеграция опыта, образ желаемого будущего, завершение группы.
Время встреч:
Пятница12.00-15.00
Ведущая - Галина Вавилова, клинический психолог, детский и семейный психотерапевт.
Для записи и по всем вопросам звонить или писать в MAX +7 (916) 709 20 42.
На летний период набираются малочисленные группы для занятий нейробикой.
Нейробика- это комплекс упражнений, направленных на стимуляцию и улучшение работы мозга.
Цель занятий:
- Развитие двигательных функций и координации.
Основа нейробики - двигательные программы, которые включают полосы препятствий, работу на балансире и нейроковре.
-Улучшение когнитивных функций.
Тренировка памяти, внимания, мышления и способности решать задачи различных ребусах, загадках.
-Улучшение эмоционального благополучия.
Активная умственная деятельность способствует выработку эндорфинов, что помогает снизить уровень стресса и тревожности.
- Синхронизация работы полушарий мозга.
Упражнения помогают равномерно развивать оба полушария, что важно для комплексной работы мозга.
- Развитие креативности и ассоциативного мышления.
Нейробические упражнения стимулируют способность видеть мир с новых точек зрения и находить нестандартные решения.
- Развитие гармоничных взаимодействий и навыков командной работы.
Группа является открытой, т.е. присоединиться к занятиям или прекратить посещение можно в любое время.
Время занятий:
Группа 4-6 лет:
Вторник 15.00-15.45
Четверг 15.00-15.45
Суббота 15.00-15.45
Группа 7-9 лет:
Вторник 16.00-16.45
Четверг 16.00-16.45
Суббота 16.00-16.45
Время занятий может быть скорректировано, уточняйте непосредственно у специалиста.
Ведущая - нейропсихолог Иванова Лариса Ивановна.
Для записи и по всем вопросам звонить или писать в MAX +7 (915) 479 46 64.
2. "СВОИ" — дискуссионный клуб для подростков 13-16 лет
Говорим о том, что реально волнует. Без оценок, без нравоучений, без «правильных» ответов. 10 встреч в мини-группе (до 6 человек). Группа открытая. В программе: живые обсуждения, кино, арт, телесные практики, игры, психодрама.
Программа клуба:
Встреча 1. «Кто я и как со мной обращаться»
Фокус: знакомство, безопасная атмосфера, первые разговоры о границах без касаний, самопрезентация.
Встреча 2. «Моё и не моё: где заканчиваюсь я и начинаются другие»
Фокус: физические и психологические границы, право на «нет», уважение к чужим границам.
Встреча 3. «Кого я играю и где настоящий я»
Фокус: социальные роли, самопрезентация, разрыв между «внутренним» и «внешним».
Встреча 4. КИНОКЛУБ: «Хороший мальчик» — смотрим и обсуждаем
Фокус: взросление, отношения с родителями, первая влюблённость, ошибки и их последствия.
Встреча 5. «Голос в голове: кто меня критикует и как его утихомирить»
Фокус: самооценка, обесценивание, перфекционизм, работа с внутренним критиком.
Встреча 6. «Злость — это нормально: как взрываться без последствий»
Фокус: гнев как энергия, разница между чувством и действием, безопасные способы выражения.
Встреча 7. «Я и мой аватар: кто настоящий в соцсетях»
Фокус: соцсети, сравнение себя с другими, хейт, образ тела.
Встреча 8. «Где брать силы, когда их нет»
Фокус: усталость, прокрастинация, что наполняет, а что опустошает.
Встреча 9. «Дружба и уязвимость: как открываться и не обжигаться»
Фокус: дружба, доверие, страх отвержения, недосказанность.
Встреча 10. «Что дальше: мой компас на будущее»
Фокус: интеграция опыта, образ желаемого будущего, завершение группы.
Время встреч:
Пятница12.00-15.00
Ведущая - Галина Вавилова, клинический психолог, детский и семейный психотерапевт.
Для записи и по всем вопросам звонить или писать в MAX +7 (916) 709 20 42.
